HAPPYTOWN · SINCE 2016

For the human side of work.

We help organisations care for the health, wellbeing and happiness of their people, with scientific rigour and practical application. Because when people thrive, everything grows with them.

without mental health, there is no happiness

Urgent

When people aren’t well, nothing is.

Almost half of professionals live in exhaustion or burnout. Ignoring the human side of work compromises the future of people and companies, and the real competitive advantage lies in balanced people with purpose.

15%

of working-age adults live with a mental disorder
(WHO, 2024)

1 trillion $

per year in productivity lost to depression and anxiety
(WHO)

12 billion

working days lost every year
(WHO)

29%

of Europeans experience work-related stress, depression or anxiety
(EU-OSHA)

Why Happytown

We were pioneers, not followers.
We opened the way and we keep evolving.

Leading experience

Since 2016, with a solid client portfolio.

Multidisciplinary

Psychology, Sociology, Economics and Management.

Ethics and trust

Honesty, integrity and lasting relationships.

Measurable impact

Every intervention delivers results for the business.

Our services

Four ways to care for people.

Everything we do fits into one of these four families.

Clarity

Organisational diagnosis and people strategy.

  • Organisational diagnosis
  • Strategic consulting
  • Employee Experience
  • Implementation and mentoring

Cultivate

Bespoke training and development for people, teams and cultures.

  • Bespoke training
  • Bootcamps and labs
  • Skills development
  • Leadership and culture transformation

Care

Mental health, burnout prevention and protective cultures.

  • Mental Health First Aider
  • Burnout It’s a Fire Alarm
  • Mental Health at Work
  • Protective cultures
  • Empathy at Work and in Life

Community

Wellbeing and happiness programmes for education, the social sector and local communities.

  • Class of Happiness
  • Programmes from childhood to university
  • Training local agents
  • Schools, IPSS and communities

They trust us

More than 100 organisations, in Portugal and beyond.

FROM ACADEMIA TO ORGANISATIONS:
ISCTE Executive Education · Universidade Católica Portuguesa · Universidade Lusófona · ISLA Gaia · Coimbra Business School
Our experience coordinating executive training allows us to turn scientific knowledge into applicable interventions, relevant and tailored to organisations’ real challenges.

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Where we keep the conversation going.

PODCAST

Lúcido

The burnout podcast for those who lead.
12 episodes of science and clarity, a project co-funded by Erasmus+

INSTAGRAM

@happytownportugal

Science, behind the scenes, and the human side of work, every day.

O quinto episódio do Lúcido já está disponível. Neste episódio, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma característica muitas vezes valorizada nas organizações, a exigência. Mas quando a dificuldade em aceitar erros, delegar ou receber feedback se transforma num ciclo silencioso de ansiedade, sobrecarga e exaustão, talvez já não estejamos a falar de qualidade, mas de perfeccionismo. Um episódio sobre a diferença entre procurar fazer bem e nunca sentir que está suficientemente bom. Lúcido está ainda disponível, na Amazon Music e Apple Podcasts.
Não voltes das férias para o mesmo lugar!! As férias não tornam sustentável aquilo que nunca foi. Descansar uns dias não chega quando voltamos sempre ao mesmo lugar que nos esgotou. Já não é sustentável vivermos à espera das férias para respirar. Descansar é uma decisão de todos os dias, não um privilégio de duas semanas por ano. No novo artigo Cristina Nogueira da Fonseca, fala sobre porque é que o burnout não se resolve com uma pausa, e sobre a coragem que o regresso exige quando decidimos não voltar ao mesmo lugar. @revista_human
Às vezes basta uma carta. Na nossa coordenação da taskforce de bem-estar e experiência de trabalho na Fundação Alentejo, pedimos a professores e alunos que escrevessem uma carta ao seu eu futuro. Só isto: parar, pensar em quem imaginam encontrar daqui a um ano, escrever os sonhos, fechar a carta, escrever a própria morada e, daqui a um ano, recebem-na em casa. A adesão foi perto dos 100%. Porquê? Porque quando uma dinâmica pede algo genuíno, as pessoas respondem. Não é preciso convencer ninguém a cuidar de si, só dar-lhe um momento e um motivo para o fazer. É isto que continuamos a defender: prevenção é criar pausas com significado, no meio da rotina de uma escola, de uma empresa. Uma carta, um ano, um encontro combinado com o próprio futuro. @fundacaoalentejo
Chegou o novo happytown.pt. Depois de 10 anos a cuidar do lado humano do trabalho e da educação, era tempo de uma casa à altura. Mais luminosa, mais fácil de navegar, e com espaço para tudo o que somos hoje. Dê uma volta lá por casa : happytown.pt #newchapter #bemestar #wellbeing
Neste quarto episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de um comportamento que aprendemos a confundir com dedicação: estar sempre disponível. A partir da investigação sobre recuperação e stress ocupacional, este episódio mostra como a ausência de períodos reais de desconexão mantém o cérebro em alerta e aumenta progressivamente o risco de esgotamento. Um episódio sobre limites, liderança pelo exemplo e a importância de perceber que não responder fora de horas também pode ser um comportamento saudável. Já disponível para ouvir no Spotify, Amazon Music ou Apple Podcasters. #burnout #bemestar #liderança #cultura #employeexperience
Segundo o State of the Global Workplace, 70% da variação no engagement de uma equipa explica-se por uma única variável: quem a lidera. E o envolvimento dos próprios líderes caiu para 27% a nível global. E um líder esgotado não gere uma equipa esgotada ,cria-a, aliás a maioria nunca chega a perceber que o problema começou do lado de quem decide, não de quem executa. Nos próximos dias, vamos mostrar os números que a maioria das organizações portuguesas têm dificuldade em encarar e o que fazer com eles.
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Every organisation has its own challenge.

Our answer is never the same. We listen, diagnose and design interventions tailored to the people, culture and goals of the organisation.
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